こんにちは、ひかり堂の齋藤です。

突然ですが、「女性ホルモン」って何でしょうか？

「ホルモン」とは、体内で分泌されからだの機能を調節する科学物質
のことをいいます。

そして、卵巣から分泌される「エストロゲン」と「プロゲステロン」の
２つが女性ホルモンと呼ばれています。

この２つのホルモンはそれぞれが単体で働くだけでなく、相互に作用
しあって子宮の状態をコントロールしています。

また、精神状態の安定や骨、脳や血管などにも作用し、女性のこころと
からだをコントロールしています。

エストロゲンとプロゲステロンは思春期に分泌が始まり、分泌が終わると
閉経となりますが、その分泌量はティースプーン１杯程度といわれて
います。

それほど微量で貴重な女性ホルモンですから大切にしたいですよね。

生活習慣の乱れやストレスにとても影響を受けやすいですから、
まずは最低限の生活習慣は整えてくださいね。

ひかり堂は”ゆらぎ期の女性”の健康と笑顔のために東洋医学でサポートします。
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